پزشکان و متخصصان سلامت فواید بلندمدت راه رفتن حدود ۱۰ هزار قدم در روز را به طور گسترده‌ای تایید کرده‌‌اند، اما پژوهشی جدید از یک تیم در دانشگاه وندربیلت در تنسی نشان می‌دهد که افزایش سرعت راه رفتن می‌تواند جهشی بزرگ برای سلامتی باشد