برای کاهش مصرف اینترنت، میتوانید از روشهای مختلفی استفاده کنید. از جمله خاموش کردن دادههای موبایل یا وایفای در مواقع عدم استفاده، محدود کردن پهنای باند برای برنامهها، استفاده از حالت آفلاین در برنامهها، فشردهسازی دادهها، غیرفعال کردن سرویسهای مبتنی بر مکان، و بهینهسازی فایلهای ابری
ویتامین D یکی از ویتامینهای لازم برای بدن و از جمله ویتامینهای محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوانها کمک کرده و از بدن در برابر دیابت، ام اس، سرطان، بیماریهای قلبی و افسردگی محافظت میکند. سطح پایین ویتامین D به بدن اعلام میکند برای زمانهایی که منابع انرژی کم میشود، انرژی
رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران میگوید: تغذیه نامناسب و نشستنهای بیش از حد در بچههای ایرانی باعث شده است که رشد استخوانها و مفاصلشان محدود شود. همین عوامل سبب شده است که قد کودکان ایرانی نسبت به ۵۰ سال پیش کاهش پیدا کند، اگرچه اجرای برنامه توزیع شیر در مدارس طی سالهای اخیر یک سانتیمتر به