غذاهای مفید برای پیشگیری از سرطان
آفاق نصیر شهر پزشکی

غذاهای مفید برای پیشگیری از سرطان

غذاهای مفید برای پیشگیری از سرطان سرطان سینه یکی از سرطان‌های شایع در ایران و جهان در هر دو جنس است و این درحالیست که متخصصان معتقدند با رعایت تغذیه مناسب، بیش از ۴۰ درصد انواع سرطان‌ها قابل پیشگیری هستند. طبق بررسی‌های انجام شده همچنین غذاهای مفید برای پیشگیری از سرطان سینه عبارتند از: 1️⃣

هشت منبع آهن برای گنجاندن در رژیم غذایی
به گزارش آفاق نصیرشهر

هشت منبع آهن برای گنجاندن در رژیم غذایی

به گزارش آفاق نصیرشهر اگر می‌خواهید احساس خستگی نکنید، اطمینان از این موضوع مهم است که غذاهای حاوی آهن در رژیم غذایی شما وجود دارد. علت آن است که آهن ماده معدنی حیاتی است که بدن برای ساخت هموگلوبین به آن نیاز دارد. هموگلوبین پروتئینی در سلول‌های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه‌ها به